SV Brukteria Rorup 1921 e.V.

Gesundheitswandern

Gesundheitswandern in Rorup – Start im September

Gesundheitswandern ist ein Angebot für Menschen jeden Alters, die ihre Gesundheit aktiv fördern und gemeinsam in der Natur unterwegs sein möchten. Es richtet sich besonders an Personen, die nach einer längeren Pause wieder in Bewegung kommen wollen, ihre Fitness verbessern, Stress abbauen oder einfach etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. Auch ältere Erwachsene, Senioren sowie körperlich eingeschränkte Personen sind herzlich willkommen. Bei den Wanderungen werden Strecken von etwa 3 bis 5 Kilometern zurückgelegt. Ergänzt wird das Wandern durch einfache Übungen aus der Physiotherapie zur Förderung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Gleichgewicht. Neben der körperlichen Aktivität stehen auch Spaß, Austausch und Gemeinschaft in der Gruppe im Mittelpunkt.

Treffpunkt: Kirchplatz Rorup
Uhrzeit: 16:30 bis 18:00 Uhr (ca. 1,5 Stunden)
Leitung: Anja Losch, zertifizierte Wanderführerin und Gesundheitswanderführerin nach den Richtlinien des Deutschen Wanderverbands (DWV)

Kosten:
• Mitglieder Brukteria Rorup: 30 €
• Nicht-Mitglieder: 60 €

Bitte mitbringen: Bequeme, feste Schuhe, wetterfeste Kleidung und ein Getränk

Geplante Termine: 24.09., 08.10., 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11. und 19.11.

Jetzt anmelden unter: Link zum Anmeldeformular

Gemeinsam aktiv werden, die Natur genießen und dabei etwas für die eigene Gesundheit tun – Gesundheitswandern bietet die ideale Kombination aus Bewegung, Training und geselligem Miteinander.